Hi MV'ler,

wie kriegt ihr euren Winterspeck weg? Ich muss leider zugeben, dass der lange Winter doch wieder 1 kg (oder2???) Spuren hinterlassen hat. Für das Fitness-Studio fehlt mir die Zeit und dafür



war es lange zu kalt. Wenns nicht endlich wärmer wird, passt der Kombi sicherlich nicht mehr so gut


Anregungen?

Zitat:

Hi MV'ler, wie kriegt ihr euren Winterspeck weg? Ich muss leider zugeben, dass der lange Winter doch wieder 1 kg (oder2???) Spuren hinterlassen hat. Für das Fitness-Studio fehlt mir die Zeit und dafür war es lange zu kalt. Wenns nicht endlich wärmer wird, passt der Kombi sicherlich nicht mehr so gut Anregungen?

Fahr blos vorsichtig mit dem Ding, sieht Lebengefährlich aus!

Probiers mal mit Nordic Walking, bringt den Kreislauf in
Schwung

jimigruß

P.S. ich ruf Mittwoch wenn ich hochfahr mal durch!

Mann Peter,
Du bist doch noch Frisch verheiratet.
Versuchs doch mal mit Sex
Zur Not schick ich Dir ein paar Viagra.

Mit den besten Freundes Grüßen
@lf

Hier mein privates Fitnessstudie, welches mehrmals die Woche (je nach
Öffnungszeit) für bis zu 2 Stunden und das nicht nur zum Fernseh gucken,
von mir aufgesucht wird



Das ganze ist nicht besonders aufregend und abwechslungsreich (hängt
auch vom Fernsehprogramm ab), erfüllt aber seinen Zweck sehr effektiv
und unabhängig von Witterungseinflüssen. InlineSkating hebe ich mir für
die angenehmere Jahreszeit auf. Das kollidiert aber zunehmend mit dem
Moppedfahren. Daher war der letzte Marathon im Sept. '03. Meine Diva
beschäftigt mich seit März '04

Was ihr alles an Equipment habt

Ich hab ne Laufhose, eine Laufjacke und Turnschuhe.

OK, kann auch sein, dass ich von allem 3 bis 4 Ausgaben habe

Und Kälte ist kein Argument, komme gerade von einem 10 Kilometer Dauerlauf. Plus 2 Grad - da habe ich nur ein T-Shirt unter der Jacke an.

Die ganz harten Jungs laufen (war kürzlich erst) einen Marathon bei Minus 20 Grad (und kälter) irgendwo in Russland oder Sibirien, das kann dann allerdings ungesund werden.

Winterspeck ist weg und Ruhepuls wieder bei ca. 38 Schlägen die Minute.

Läufergruß
Roland

Zitat:

Hi MV'ler, wie kriegt ihr euren Winterspeck weg? Ich muss leider zugeben, dass der lange Winter doch wieder 1 kg (oder2???) Spuren hinterlassen hat. Anregungen?

Peter, du machst dir bei 1-2 kg ernsthaft gedanken ???

mann ich hab seit Nov. 7 kg drauf, und bekomme in den nächsten
7 - 10 Tagen die Maßkombi, die ich mir im Winter bei Dainese in
Molvena hab messen lassen...

naja, 7kg sind es zwar bei mir nicht, aber leider auch mehr als 2kg. das war eben an der unteren schätzgrenze....

das mit dem nordic-walking würde mir vielleicht auch gefallen. jogging ist nicht so mein fall, das geht mir aufs knie ---> alter skiunfall.

oder alfs tipp: sex bis zum abwinken

jedenfalls müssen in den nächsten 4 wochen 3 bis 4 kg weg. auch mit FDH!

bis denne
p der dicke

Zitat:

Was ihr alles an Equipment habt Ich hab ne Laufhose, eine Laufjacke und Turnschuhe. OK, kann auch sein, dass ich von allem 3 bis 4 Ausgaben habe Und Kälte ist kein Argument, komme gerade von einem 10 Kilometer Dauerlauf. Plus 2 Grad - da habe ich nur ein T-Shirt unter der Jacke an. Die ganz harten Jungs laufen (war kürzlich erst) einen Marathon bei Minus 20 Grad (und kälter) irgendwo in Russland oder Sibirien, das kann dann allerdings ungesund werden. Winterspeck ist weg und Ruhepuls wieder bei ca. 38 Schlägen die Minute. Läufergruß Roland

Die ganz harten Jungs laufen (war kürzlich erst) einen Marathon bei Minus 20 Grad (und kälter) irgendwo in Russland oder Sibirien, das kann dann allerdings ungesund werden.

Ja das sind dann die, die unsere Mopeds klauen ...

Also mal im ernst,
ich habe seit dem 8. Januar bereits 10 Kg abgespeckt.
Das heißt jeden Tag etwas Sport, abends keine Chickenwings und keine Chips mehr, nur noch Salat. Tagsüber etwas weniger essen. Schon purzeln die Pfunde.
Die Kombi passt mittlerweile schon wieder.
Hauptsache ich halte bis die warmen Tage durch ...

Zitat:

Ja das sind dann die, die unsere Mopeds klauen ...

Nicht alle

Da war vor einigen Wochen ein Bericht im Radio über ein paar verrückte Aachener, die gewöhnten sich in einem Kühlhaus an die Kälte.

Machten dort irgendwelche Übungen.

Gruß
Roland

Hi,

ganz einfach FDH.

Ciao

Thomas

Von welcher Basis 2-10kg runter?

Bei manch einem wirken 2kg wie wenn am 30 Tonner die Zierleiste abfällt.

Zitat:

Geschrieben am 16.03.2006 21:44 -------------------------------------------------------------------------------- Also mal im ernst, ich habe seit dem 8. Januar bereits 10 Kg abgespeckt. Das heißt jeden Tag etwas Sport, abends keine Chickenwings und keine Chips mehr, nur noch Salat. Tagsüber etwas weniger essen. Schon purzeln die Pfunde. Die Kombi passt mittlerweile schon wieder. Hauptsache ich halte bis die warmen Tage durch ... ______________________________________ Gruß Peter

Hi Peter,

kann ich nur bestätigen, ich mach´s genauso und habe in 6 Wochen auch bereits meine ca. 10 Kg runter und der schöne Nebeneffekt ist, dass mann sich nach dem Sport so richtig gut fühlt.

Und wenn´s am Wochenende dann doch mal ein Bierchen oder nen Wein mehr wird brauch mann nicht gleich ein schlechtes Gewissen zu haben

Gruß
Shorty

Hi Peter...
Fahr doch morgens mit dem Rad zur Arbeit.
Ich mache das. Sind ca 15km pro Tour, 30 am Tag. Und zum Einkaufen gehts auch mit dem Rad, wenns nicht gerade der Grosseinkauf ist. Auch bei Temperaturen unter 0°C
kein Prob mit den richtigen Klamotten.
Und wenn die Sonne wieder höher steht, gehts dann nach der Arbeit wieder aufs Rennrad oder Mountainbike.
MfG Torsten

Zitat:

Hi, ganz einfach FDH. Ciao Thomas

Friß das Hähnchen? (FDH)

Mach ich ständig, nehm nur nix ab

Andreas